Body-Styling
 

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauerelementen. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden ganzheitlich trainiert.Ein ideales Rundum-Programm für Männer und Frauen zur Verbesserung der Fitness.

 

dienstags von 19:00-20:00 Uhr (ab 21. April 2015)

Übungsleiter: K. Sellinger


Intervalltraining
  Krafttraining und Erholungsphasen im Wechsel zur Verbesserung der Kraftausdauer.Trainiert wird vorzugsweise mittels Geräteparcour zur gezielten Ansteuerung der Muskelgruppen.Ein ideales Trainingsprogramm für Männer und Frauen zur Verbesserung der Kraft und Kraftausdauer.

 

dienstags von 20:00-21:00 Uhr (ab 21. April 2015)

Übungsleiter: K. Sellinger