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Kraft- und Ausdauertraining
 

 

Ein Mix aus dynamischem Ganzkörpertraining und gezielter Ansteuerung von Muskelgruppen, auch mittels Geräteparcour. Für jedes Fitnesslevel und Alter gibt es angepasste Trainings, geschlechterübergreifend. Spaß am Sport wird abgerundet durch gemeinsame Umsetzung verschiedenster Übungen zu Spiel und kleinen Wettkämpfen oder Entspannungseinheiten.

 

dienstags von 19:30-21:00 Uhr

Übungsleiter: C. Goettel
 
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